Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 102,74g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Rempeyek, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Bacem, Sohun, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mediana pratik's Gewichtsverlauf
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