Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 200,04g.
Frühstück: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kokita Bumbu Inti A, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kokita Bumbu Inti A. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pastibisadiet's Gewichtsverlauf
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