Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2010
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93,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: 2% Milk American Cheese Singles, Fried Egg. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kosher Vegetable Soup Mix, Multi-Grain Sandwich Thins, 2% Milk American Cheese Singles, Celery . Abendessen: 3 Pepper Salsa, Turkey Meatloaf, Celery . Snacks/Sonstiges: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Caramel Nut Chew Bar, FAGE TOTAL 0% FAT GREEK YOG, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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