pastibisadiet's Notizen, 04 Jun 20

597 kalori, kentang kukus + tumis tahu kembang kol pakai minyak 1sdm + ayam bombai saos tiram

---

1528 kcal

Fett: 38,54g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 200,04g.   Frühstück: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen:  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kokita Bumbu Inti A,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Bawang Bombay Dimasak ,  Saus Tiram,  Tahu,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen:  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Tahu,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Bawang Bombay Dimasak ,  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kokita Bumbu Inti A. Snacks/Sonstiges:  Buah Naga,  Buah Naga. mehr...

2263 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...