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latepost hehe
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1032 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 83,18g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Sambal Matah, Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, Selada Kol, Kecambah, Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Abendessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Kastengel, Myprotein Whey Protein. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 50 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...
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erma.kssa's Gewichtsverlauf
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