Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 12,05g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Yumurta Sarısı, Şekersiz Çay, Limonlu Su, Tatlı Kiraz, Çilek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Kiraz, Çilek, Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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00busee's Gewichtsverlauf
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