Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 55,87g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti, Kıymalı Bamya. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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burakdoksozlu's Gewichtsverlauf
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