carolgongs's Notizen, 04 Jun 20

Porque é melhor almoçar em casa. 😅 no restaurante não resisto a um tropeiro e lombo 🤣🤣🤣

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1348 kcal

Fett: 65,28g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 108,01g.   Frühstück: Pão Integral, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo. Mittagessen: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Tropeiro. Abendessen: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Folhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Alca Foods All Fibrous, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. mehr...