Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Maicih Keripik Singkong, Nasi Putih, Chia Seed, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Kerupuk Udang, Sambal dari Buah-buahan, Tumis Kangkung. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam, Buncis, Kembang Kol. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Pisang, Seblak, Nextar Choco Brownies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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