Naik lagi 😂 harus tetap semangat ya
|
49,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
513 kcal
|
Fett: 25,93g | Eiw: 15,21g | Kohlh: 57,91g.
Frühstück: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam. Mittagessen: Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Nextar Nextar. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clarabella657's Gewichtsverlauf
|