Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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120,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе. Abendessen: Творог 5%, Зеленые Оливки, Салат Овощной со Сметаной, Семга Запеченная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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масевич's Gewichtsverlauf
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