Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 228,82g.
Frühstück: Madu, Ikan Mujair Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Kokita Kokita Tauco, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Buncis, Kue Nastar, Keju Cheddar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Tomat Merah, Bakso Daging Sapi, Jus Wortel, Gula Merah, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Durian. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mega PH's Gewichtsverlauf
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