Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: Pingo Doce Crackers Integral, Café Expresso. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Feijão Verde, Café Expresso, Cerejas Doces, Cenouras Cozidas. Abendessen: Laranjas, Sopa de Espinafres. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Cenouras, Laranjas, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DansGat's Gewichtsverlauf
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