Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 75,74g.
Frühstück: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Whole Wheat Bread, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tea (Brewed) , Sugar, Fried Egg . Mittagessen: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Pineapple , Chicken Breast. Abendessen: Prosecco, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Cod, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Butter , Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Blue Moon Belgian White, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Strawberries , Spectrum Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lulesikalona's Gewichtsverlauf
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