Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 38,63g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Telur Orak-Arik, Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yoda614's Gewichtsverlauf
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