Мой рацион вполне здоровый: отварное/паровое мясо, овощи, фрукты/сухофрукты, арахис,молочка, но дело в том...что я замечаю за собой последние недели 2, что я либо "КУСОЧНИЧАЮ" в перерывах между приемами, либо полноценно съедаю, то что мне совершенно не нужно...например, сегодня я шла по улице и мне захотелось купить чурчхелу, но я остановила себя!! И съела протеиновый батончик и радовалась, что сделала правильный выбор в свою пользу😎😄но уже вечером, в небольшом нервняке и раздражении (поссорилась с мамой) съела ещё один ботончик (уже поменьше (40г), а затем ещё один такой же🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️Дура дурой, что сказать! На сегодня: 1627к б/ж/у - 136/51/144 🔥35 минут велика и прогулка под дождем(если это можно считать за активное время провождения 😌😅)
|
1627 kcal
|
Fett: 51,02g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Финик, Изюм, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", 365 Дней Арахис Необжаренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Финик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
05 Jun 20 vom Mitglied: oooolya
|
Мой родной город)Даже не ожидала здесь его увидеть😹
05 Jun 20 vom Mitglied: oooolya
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|