Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karpuz. Abendessen: Baklava, Tatlı Kavun, Karpuz. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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