Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 20,27g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 83,04g.
Frühstück: Зефир в Шоколаде, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Нектарины, Ikea Апельсиновый Джем , У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Abendessen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Ашан Банановые Чипсы, Агуша Сок Яблоко-Персик, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 6 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, планка на руках - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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