Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Rempeyek, Indomaret Kacang Medan . Mittagessen: Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Ikan Baung, Nasi Merah, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Cumi-cumi, Mustika Ratu Slimming Tea, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kangkung. Snacks/Sonstiges: Mustika Ratu Slimming Tea, Kurma. mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Annizaagstn's Gewichtsverlauf
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