Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 73,91g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 226,91g.
Frühstück: Кофе, Чай, Магнит Яблоко, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Кубаночка Фасоль Красная Консервированная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Гречка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Отруби Пшеничные, Борщ с Курицей. Abendessen: Кофе, Arla Apetina Soft, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Пятерочка Помидоры, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
прогулка - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|