Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Galletas de Soda. Mittagessen: Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo. Abendessen: Galletas de Soda, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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juliopalin's Gewichtsverlauf
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