Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2013
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3332 kcal
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Fett: 163,53g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 329,00g.
Frühstück: Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Nutella Nutella, Burro di Arachidi. Mittagessen: Scotti Riso Integrale, Pesca, Gelato, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Abendessen: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Salsiccia di Maiale Fresca, Prosciutto Crudo, Pomodori, Gelato, Pecorino. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Isochella's Gewichtsverlauf
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