Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Carrefour Bizcocho Yogur, Flocons d'Avoine, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oeuf, Lait, Pain de Blé Entier, Sablé (Type de Biscuit), Banane. Mittagessen: Pastèque, Aile de Poulet, Thon à l'Huile (en Conserve), Huile d'Olive, Petits Pois, Pomme de Terre, Cuisse de Poulet, Pain. Snacks/Sonstiges: Carrefour Polvoron Tradicional. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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