Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 52,51g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Dada Ayam, Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tomat Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Dada Ayam. Abendessen: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Kepala Djenggot Teh Hijau, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Zee Multigrain Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desysembiring's Gewichtsverlauf
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