Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Saus Teriyaki, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Minyak Wijen, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Putzen - 21 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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muti'a mr's Gewichtsverlauf
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