Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 7,46g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 51,97g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, 1 Sdm Nasi Putih, Fitbar Chocolate, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Ikan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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