Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 99,17g | Kohlh: 86,51g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kembang Kol, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang), Daging Babi Panggang. Abendessen: Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Tomat, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nettisinaga's Gewichtsverlauf
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