bebekhas's Notizen, 07 Jun 20

H-6 Diet
Mulai kerasa pegel disana sini karna WO
mulai jadi males buat ke dapur ngurusin sarapan sehat :(
Mulai kepikiran capek banget mau sarapan tapi harus blender buah ini itu
Tapi kalo ga sarapan takut makan siangnya khilaf :(
Tapi magerrrr :(
mo rebahan doanggg ampe soreeee :(

---

1113 kcal

Fett: 31,77g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 149,59g.   Frühstück:  Nanas,  Melon, Quaker Instant Oatmeal, Yeo's Soy Bean Milk,  Pepaya,  Apel, Yakult Yakult. Mittagessen:  Telur Rebus,  Tempe Orek,  Sambal Goreng,  Ikan Mujair Goreng,  Ikan Panggang,  Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Permen. mehr...