Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
|
99 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 90,20g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Doğal Peynir. Abendessen: Mayonez, Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Mayonez, Izgara Tavuk, Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Centro Gofret Coconut. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|