Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 86,37g.
Frühstück: Queijo Branco, Café com Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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silmaracosta's Gewichtsverlauf
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