Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 109,17g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Levrek. Snacks/Sonstiges: Milka Happy Cows, Sütaş Kaşar Peyniri, Karpuz, Dondurma, Yeşil Erik, Kakaolu Kek, Elmalı Turta. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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