Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Gula Pasir, Lemon, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kraft Cheddar, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Tahu Kukus, Nasi Putih 100G. Abendessen: Tahu Goreng, Semur Daging, Mayones (Rendah Kalori ), Acar, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirani06's Gewichtsverlauf
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