Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 126,00g | Eiw: 144,68g | Kohlh: 312,81g.
Frühstück: deboles, skippy crunchy peanut butter, nutella, banana pancake, low fat alfredo, pepperoni pizza. Mittagessen: eggs, home fries, bbq pulled pork. Abendessen: bread crumbs, arnold, egg, green onion, kimchi, turkey. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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