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berat badan naik
tapi ukuran perut mengecil 1cm 😅
ada yang sama juga kaya aku
padahal tiap hari defkal
apa ini yg dinamakan otot naik???
gara² olahraga 6x seminggu😁
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 85,87g.
Mittagessen: Telur Rebus, Ikan Gabus, Filma Minyak Goreng Filma, Kacang Panjang Hijau, Jamur Tiram, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur Tiram, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Roti Panggang. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
emang ngaruh ya kak? aku malahan olahraga setiap hari karna ikut wo cloe thing wkwk kalo gak olga rasanya kaya nyesel gt
07 Jun 20 vom Mitglied: Amelia Ramawati
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