ayyniii's Notizen, 08 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020

63 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juni 2020:

1025 kcal

Fett: 40,26g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 114,71g. Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng. mehr...

1905 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 1,8 kg pro Woche

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