Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 235,29g.
Frühstück: Yörükoğlu Labne, Ekmecik Köy Ekmeği, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Ekmecik Köy Ekmeği, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Яблочный Сидр, Зеленый Чай, Yörükoğlu Labne, Ekmecik Köy Ekmeği, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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svetata92's Gewichtsverlauf
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