Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 81,91g | Eiw: 20,92g | Kohlh: 102,15g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tomatoes, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Frozen Blueberries, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats, Spinach , Nasi Putih, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Youvit Multivitamin. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|