Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Mis Örgü Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yurdum Garnitür, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Gofret, Nescafe Şekersiz. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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minidiets's Gewichtsverlauf
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