Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 274,27g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Toddy Toddynho. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Barilla Farfalle. Abendessen: Banana Nanica, Batavo Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Banana Nanica, Café. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ana Carla Chaves's Gewichtsverlauf
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