|
tydzień na wczasach i takie efekty 🙁no cóż wczoraj było 60 może waga wróci
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 35,94g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: Słodzik (Splenda, Sucralose), Kawa (Rozpuszczalna), Vifon Sos Chili Słodki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny . Mittagessen: Cukier Brązowy, Mleko Sojowe, Kawa Espresso. Abendessen: Sos do karkówki, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona. Snacks/Sonstiges: Top Popcorn o Smaku Maślanym, Bonitki Biszkopty, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Tao Tao Słodki Sos Chili, Tesco Pikle z Ogórków, Lidl Bułka Wieloziarnista. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robak55's Gewichtsverlauf
|