|
С сегодняшнего дня начинаю худеть! Тренироваться буду каждый день, но не долго, с резинками. В еду включила больше белка и овощей. Ежедневный отчёт также постараюсь вести. При росте 165 вешу 60- цель за 2 недели скинуть 5кг.
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
736 kcal
|
Fett: 16,97g | Eiw: 19,07g | Kohlh: 118,44g.
Frühstück: Прозапас Крупа Гречневая, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Кофе. Abendessen: Гост Мороженое. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Сливки 10%, Банан, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madam_anna's Gewichtsverlauf
|