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體脂20.6
體年齡31
BMI 19.2
基代1088
內臟2.0
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 132,13g.
Frühstück: 卜蜂 唐揚炸雞, 拿鐵咖啡, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋, 全聯 爆汁豆干切, 玉美 高麗菜絲. Mittagessen: 炒白菜, 炒青菜, 水煮肉片, 咖喱醬（乾狀，脱水）. Abendessen: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜, 福記 阿薩姆茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 7-11 大熱拿, 7-11 秋鮭鮪魚雙手卷. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
混合有氧 - 1 Stunde, 健身車 - 1 Stunde, 肌力 - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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