Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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98 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 283,16g.
Frühstück: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dana Jambon, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Sütaş Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Fırında Patates, Domatesler, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Makarna, Ezogelin Çorbası, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Tatlı Kiraz. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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