|
Bugün iki ana bir ada öğün yaptım, 1168 kalori toplamda. Yan taraftaki kıymalı patates fırında, kızımla oynamaya dalmışım üstü kaşarlı fazla kızardı 😅
|
1171 kcal
|
Fett: 47,51g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Mis Örgü Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yurdum Garnitür, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Gofret, Nescafe Şekersiz. mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minidiets's Gewichtsverlauf
|