Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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107 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 187,95g | Eiw: 172,63g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Tangerinas. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja Original, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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leocadio90584's Gewichtsverlauf
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