Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 82,40g.
Frühstück: Abacaxi. Mittagessen: Perdigão Salsicha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ismaelchalegre's Gewichtsverlauf
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