Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 263,09g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla, Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal, Rosamonte Mate Cocido. Mittagessen: Cormillot Wok de Vegetales, Azúcar, Café, Salsa de Tomate, Arcor Puré de Tomate, Arroz Blanco, Lentejas Hervidas, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Lucchetti Spaghetti, Manzana, Banana, Dia Obleas Rellenas Sabor Vainilla. Abendessen: Hileret Azucar Light, Café, Baileys Baileys, Dia Chocolate Familiar, NS Galletas Tradicionales con Lino y Chía, Natura Mostaza, Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Cerveza. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Hileret Azucar Light, Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Durazno Light, Dia Galletitas con Avena y Chips de Chocolate, NS Galletas Tradicionales con Lino y Chía, Macrobiotica Galletas de Arroz Multicereal, Rosamonte Mate Cocido. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 6 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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massimdq's Gewichtsverlauf
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