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1152 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Торт. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Хлеб Черный, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Хек Жареный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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irisspo's Gewichtsverlauf
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