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Salonda çalışmadan sonra
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922 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 110,95g.
Frühstück: Çay Şekerli, Zeytinli Poğaça. Mittagessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Kayısı, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tatlı Kiraz, Kısır, Yeşil Erik, Ceviz, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Domatesler. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ibrahim8383's Gewichtsverlauf
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