體重91 體脂32 基代1679 內臟脂肪15 肌肉57.9 骨質3.1 還好 假日吃太多 還是沒辦法下樓😅😅😅
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 130,40g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 301,89g.
Frühstück: 全聯 卡士達餐包, 台畜 培根, 煎雞蛋, 亞尼克 生乳捲. Mittagessen: 蛋塔, 麵包, Nisoro 松露雞腿燉飯. Abendessen: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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